मनोचिकित्सक से कब मिलना चाहिए?

रोज़मर्रा की ज़िन्दगी पर असर अहम संकेत है

हर परेशानी बाहर से बहुत गंभीर दिखाई दे, यह ज़रूरी नहीं। कोई व्यक्ति काम या पढ़ाई जारी रखते हुए भी भीतर से लगातार थका, बेचैन, चिड़चिड़ा या निराश महसूस कर सकता है। बदलाव कितने समय से है और उसका जीवन पर कितना असर है, ये दोनों बातें महत्त्वपूर्ण हैं।

• नींद, भूख या ऊर्जा में स्पष्ट बदलाव
• काम, पढ़ाई या रिश्तों में लगातार कठिनाई
• पहले पसन्द आने वाली चीज़ों में रुचि कम होना
• शराब, नशे या किसी आदत पर नियंत्रण कम होना

परिवार को बदलाव पहले दिखाई दे सकता है

बहुत अधिक शक, लोगों से कटना, उलझी हुई बातें, असामान्य गुस्सा, बहुत कम नींद के बावजूद अत्यधिक ऊर्जा या जोखिम भरा व्यवहार परिवार पहले देख सकता है। उचित होने पर परिवार की जानकारी मूल्यांकन में मदद करती है।

पहली मुलाक़ात का मतलब दवा शुरू होना नहीं है

परामर्श में लक्षणों के साथ शारीरिक सेहत, चल रही दवाइयाँ, नींद, नशे का सेवन, तनाव और परिवार की परिस्थिति समझी जाती है। आगे की योजना में जानकारी, जाँच, थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव, दवा या किसी दूसरे विशेषज्ञ की राय शामिल हो सकती है।